完全個室
人目を気にせず、呼吸や身体の感覚に集中できるプライベート空間です。人目を気にせず、呼吸や身体の感覚に集中できるプライベート空間です。
青山一丁目駅 5番出口から徒歩2分
仕事も趣味も、もっと楽しめる身体へ。仕事も趣味も、もっと楽しめる身体へ。
完全個室のパーソナルマシンピラティス。今日の身体に合わせたマンツーマンレッスンで、動きやすく、疲れにくい毎日をサポートします。
- 完全個室
- 初心者歓迎
- 男性OK
Private studio静かに、自分の身体と向き合う。
OUR SERVICES
目的に合わせて、
2つの使い方から。
ABOUT
「運を動かす」と書いて「運動。」「運を動かす」と書いて「運動。」
身体が軽くなると、行ってみたい場所が増える。姿勢が整うと、いつもの服をもっと楽しめる。運動は、これからの選択肢を増やすための時間だと私たちは考えています。身体が軽くなると、行ってみたい場所が増える。姿勢が整うと、いつもの服をもっと楽しめる。運動は、これからの選択肢を増やすための時間だと私たちは考えています。
一人ひとり異なる身体の状態や目的に合わせ、マシンのサポートを使いながら丁寧に動いていきます。一人ひとり異なる身体の状態や目的に合わせ、マシンのサポートを使いながら丁寧に動いていきます。
あなた専用のレッスン
姿勢や動きのクセ、その日の体調を確認しながら内容を組み立てます。姿勢や動きのクセ、その日の体調を確認しながら内容を組み立てます。
豊富なマシン
リフォーマー・タワー・キャデラックなど、目的に合わせて使い分けます。リフォーマー・タワー・キャデラックなど、目的に合わせて使い分けます。
PERSONAL SESSION
初めての方にも、
動く楽しさを。
運動が久しぶりでも、身体が硬くても大丈夫。マシンが動きを支えてくれるので、必要な筋肉を意識しながら無理なく取り組めます。運動が久しぶりでも、身体が硬くても大丈夫。マシンが動きを支えてくれるので、必要な筋肉を意識しながら無理なく取り組めます。
- デスクワークによる首・肩・腰の負担が気になる
- 姿勢や身体の使い方を見直したい
- 運動不足を解消し、疲れにくい身体を目指したい
- スポーツやダンスのパフォーマンスを高めたい
STUDIO
身体に合わせて選べる、
充実したマシン環境。
リフォーマー・タワー・キャデラックをはじめ、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどを完備しています。リフォーマー・タワー・キャデラックをはじめ、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどを完備しています。
リフォーマー／タワー／キャデラックチェアラダーバレルスパインコレクターマスターストレッチ施術ベッド
INSTRUCTORS
あなたらしく動ける時間を、
丁寧にサポートします。
FOUNDER / INSTRUCTOR
山内 星来 Seira Yamauchi
クラシックバレエの経験を活かし、動きやすさとその人らしい身体の使い方を大切にしています。STOTT PILATES マット・リフォーマー課程修了。マスターストレッチダイエットアドバイザー／エステティシャンキッズダンス講師
INSTRUCTOR
KIMIKA
Balanced Body® Certified ComprehensiveBalanced Body® KonnectorpfilAtes™ 認定Kids Pilates TTC 認定日本バトン協会公認指導員
CUSTOMER VOICES
お客様の声
フォームを細かく見てもらえて、レッスン後は姿勢が自然と整った感覚がありました。説明もわかりやすく、グループレッスンと併用して続けたいです。
パーソナルピラティスをご利用のお客様
身体の使い方が変わり、肩こりも気にならなくなってきました。身体の変化を実感しやすく、無理なく続けられそうです。
パーソナルピラティスをご利用のお客様
首・肩こりや腰まわりのつらさ、太もも裏の張りが楽になりました。身体のクセを知り、普段の姿勢も意識するようになりました。
パーソナルピラティスをご利用のお客様
FAQ
よくあるご質問
初回体験について気になることがあれば、お問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。
ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？＋
はい。マンツーマンで、その日の体調や運動経験に合わせて進めます。マシンが身体の動きを支えてくれるため、運動が久しぶりの方や身体が硬い方にも始めていただけます。
男性も利用できますか？＋
はい、男性のお客様もご利用いただけます。完全個室のため、周囲を気にせずご自身のペースでレッスンを受けられます。
初回体験に必要な持ち物はありますか？＋
動きやすいウェアとタオルをご持参ください。お水はスタジオのウォーターサーバーをご利用いただけます。室内用シューズは不要です。
身体に痛みがあっても受けられますか？＋
状態に合わせて無理のない範囲でご案内します。通院中・治療中の方や強い痛みがある方は、事前に医師へご相談のうえ、予約時にお知らせください。
詳しい場所はどこで確認できますか？＋
青山一丁目駅5番出口から徒歩2分、東京都港区南青山2-2-15の3階です。プライベート空間のため、部屋番号と入室方法は予約確定後にご案内します。
ACCESS
青山一丁目駅から、徒歩2分。
東京都港区南青山2-2-15 3階
東京メトロ・都営大江戸線「青山一丁目駅」5番出口より徒歩2分。部屋番号と入室方法は、ご予約確定後にお知らせします。
身体が変わると、毎日の選択肢が増えていく。